Den första siffran visar vad jag har ätit idag och den andra vad jag bör äta enligt Lifesum för att nå mitt mål!!

1516 kcal - 1905 kcal

172 g kolhydrater - 286 g kolhydrater

72 g protein - 71 g protein

61g fett - 53 g fett

Då ser man ganska tydligt att jag måste minska ner på fettet och öka kolhydraterna, tvärtemot vad som gäller på GI!! Motion har det inte blivit något alls idag men det är inte så konstigt när ryggen är helkass!! Sämre idag än igår även om natten var bättre. 

Tanken är att jag ska fortsätta med detta (har funkat för A och K, men allt är lättare när man är två!!) men problemet är att jag aldrig orkar hålla på så länge!! Godis är gott, glass med och att baka är kul :)