Bästa rutten

Det kan bli en helt fantastisk resa i sommar om jag får som jag vill!!!
Tyskland, Österrike, Schweiz, Lichtenstein och Frankrike!!

Koden är hittad!!

Smart att använda lappen med koden som bokmärke i en bok som jag inte ens läser nu!!

Börja planera inför sommaren

Någon som vill åka på semester med oss i sommar?? Bilsemester med vandring, bad,sol, vattenfall, höga berg och djupa dalar....

Vi kunde inte enas om vart vi ville i sommar med familjen N så det får bli en resa på egen hand ner till Österrike, Zell am see. Dom ville hyra hus i Kroatien i två veckor plus fyra dagars bilfärd bl.a. till Österrike men vi kände inte för Kroatien och vi kan inte vara borta så länge!! Tråkigt.... (inte deras förslag utan att vi inte kan åka tillsammans)

Jäkla skit, jag har blivit av med min fyrsiffriga kod till min mobil!! Jag kan inte starta mobilen utan den och tyvärr är det en kod som jag bara har använt ca tre gånger så den har jag inte lärt mig utantill!!!

Kortspel i Lomma

Jag vann!!!

1000 bitar är nästan på plats

Nu har vi bara det tråkiga/svåra kvar!!

Dag 2

Jag förstår inte vad jag ska äta enligt lifesum för att kunna nå mina mål!!??  Idag har jag fått i mig för mycket protein, 97 g istället för 71 g!!  Fettmängden är bättre idag, något under det dom rekommenderar och även kolhydraterna.

Har en del kvar att göra

Den första siffran visar vad jag har ätit idag och den andra vad jag bör äta enligt Lifesum för att nå mitt mål!!

1516 kcal - 1905 kcal

172 g kolhydrater - 286 g kolhydrater

72 g protein - 71 g protein

61g fett - 53 g fett

Då ser man ganska tydligt att jag måste minska ner på fettet och öka kolhydraterna, tvärtemot vad som gäller på GI!! Motion har det inte blivit något alls idag men det är inte så konstigt när ryggen är helkass!! Sämre idag än igår även om natten var bättre. 

Tanken är att jag ska fortsätta med detta (har funkat för A och K, men allt är lättare när man är två!!) men problemet är att jag aldrig orkar hålla på så länge!! Godis är gott, glass med och att baka är kul :)

1 januari 2014

Med god mat och fina vänner firade vi in det nya året!!